PILATES PARA GRUPOS REDUCIDOS. CLASES DE NO MÁS DE 4 PERSONAS PARA GARANTIZAR LA PERFECTA REALIZACIÓN DEL EJERCICIO ASÍ COMO UN TRATO MÁS PERSONAL.

45€/MES POR 2 CLASES A LA SEMANA DE 1 HORA.

POSIBILIDAD DE CLASES INDIVIDUALES (PREGÚNTENOS)

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NO LO DEJE ESCAPAR Y COMPLEMENTE SU RECUPERACIÓN CON LA RUTINA DEL PILATES, O SIMPLEMENTE PARA HACER ALGO DE EJERCICIO Y MANTENERSE EN FORMA.

 Ahora que los más peques (y los ya no tan peques) de la casa vuelven al cole cuidemos sus espaldas y tengamos cuidado con los pesos que tienen que llevar en sus mochilas.

Aquí van unos pequeños consejos Emoticón wink
 

 Informamos de la incorporación de una nueva oferta de tratamiento a nuestro centro: La presoterapia.

Una presoterapia de 6 cámaras, en lugar de 4, ofreciendo así una mayor distribución de la presión en la zona a tratar al abarcar zonas más pequeñas que con la presoterapia de 4 cámaras.

Indicado para todos aquellos que presenten problemas circulatorios, de linfodemas, pesadez de piernas puntualmente, retención de líquidos, edemas braquiales tras un cáncer de mama...

 En el centro estamos iniciando un proceso de selección para añadir un nuevo profesional a nuestra clínica.
Cualquier persona con la Diplomatura y/o grado de Fisioterapia que esté interesado puede mandarnos su currículum a nuestro email: [email protected]
La incorporación sería para el mes de Noviembre.
Las condiciones serán comentadas durante la entrevista.

Noticia de RTVE:

También tributarán al 21% los servicios de asistencia sanitaria, dental y curas termales, incluidos los balnearios urbanos. Y los servicios como la cirugía estética, tratamientos para adelgazar, masajes de fisioterapeutas y también los de veterinarios.
La depilación láser, masajes prestados por fisioterapeutas o los servicios de nutrición y dietética -realizados al margen del servicio médico de diagnóstico, prevención o tratamiento de enfermedades-, son otros servicios que tributarán al 21%.

Por lo visto, ha sido enterarse de que cobramos a 90€ la hora y se nos han echado encima como chacales. Pero por si acaso, vamos al BOE. Copio y pego:

7.º Tipo impositivo aplicable a la asistencia sanitaria, dental y curas termales.

A partir del 1 de septiembre de 2012, tributarán al tipo general del 21 por ciento los 
servicios prestados por profesionales médicos y sanitarios que no consistan en el 
diagnóstico, prevención y tratamiento de enfermedades, incluido análisis clínicos y 
exploraciones radiológicas, que se encuentren exentos de conformidad con lo dispuesto 
en el artículo 20 de la Ley 37/1992.
En particular, tributarán al tipo general los servicios de depilación láser, dermocosmética 
y cirugía estética, mesoterapia y tratamientos para adelgazar, masajes prestados por 
fisioterapeutas, servicios de nutrición y dietética, prestados por profesionales médicos o 
sanitarios debidamente reconocidos, y realizados al margen del servicio médico de 
diagnóstico, prevención o tratamiento de enfermedades.
Igualmente, se aplicará el tipo general del Impuesto a la elaboración de informes 
periciales de valoración del daño corporal, y a la expedición de certificados médicos dirigidos a valorar la salud de una persona con el objeto de hacer un seguro de vida para 
las compañías de seguros o para ser presentados en el curso de un procedimiento judicial.
También tributan al tipo general los servicios prestados por veterinarios al margen de 
los efectuados en favor de titulares de explotaciones agrícolas, forestales o ganaderas.
Los servicios de balneario urbano y curas termales, circuitos termales, «SPA», 
hidroterapia, etc., tributan al 21 por ciento.
En todo caso, siguen manteniendo la exención del Impuesto los servicios prestados 
por estomatólogos, odontólogos, mecánicos dentistas y protésicos dentales, siempre y 
cuando se refieran actividades relacionadas con su profesión.

Muy bonito el detalle de que los estomatólogos (y gente del gremio del diente) puede hacer lo que sea sin aplicar IVA (siempre que forme parte de su profesión; claro, igual que nosotros la nuestra, no?). Siempre ha habido clases.

De un modo u otro, los colegios estarán ahora mismo (los que no están de vacaciones) preguntando a las asesorías legales/ contables sobre las consecuencias de esta medida. Desde luego, incluso las interpretaciones más benévolas nos van a dar bien fuerte en el bolsillo.

Sólo quiero lanzar aquí una pregunta. Para decidir si es un tratamiento o no ¿Qué manda? ¿Que haya un volante del médico pidiendo fisioterapia? (eso que nunca hacen en la pública y que hace que en la privada recibamos a la mayoría de los pacientes) ¿Tendremos a la inspección encima? ¿Seremos los nuevos malvados que sólo pensamos en curar a la gente sin importarnos a quién nos saltemos?

¿Qué pasa con las clases de pilates? ¿Las charlas a pacientes? ¿Los talleres de prevención? ¿La educación en dolor? ¿Las clínicas con piscina donde se hace hidrocinesiterapia? ¿Y los balnearios? Pues parece que pagarán el pato, BOE en mano.

Bueno, pues desde aquí un abrazo a los fisios autónomos (a los que puede que me una próximamente), que no van a tener un buen día. Ánimo, chic@s.

Podéis descargar el BOE del 6 de agosto aquí.

ACTUALIZACIÓN DEL 7 de AGOSTO de 2012: Tributarán al tipo máximo los servicios que no consistan en el diagnóstico, tratamiento o prevención de una enfermedad. Quedan por tanto excluidos, y tributan, aquellos relacionados con la estética, relajación y otras actividades al margen de la actuación médica. Más información en la página del colegio de fisioterapeutas de Cataluña.

Los ejemplos los podéis poner vosotros. Quedan en clara desventaja los centros de fisioestética, y la gente que da clases de pilates, etc (al final, la batalla por la prevención de enfermedades por medio del ejercicio físico va a perderse en las asesorías contables).

Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de la columna cervical.

(*si hay patología de maréos o vérigos no realizar los ejercicios 3, 4, 5, 6 y 7)

1. Posición sentada con la espalda contra la pared y la cabeza extendida.

    Repetir 10 veces.

2. Posición de pie o sentada. Brazos a lo largo del cuerpo. Elevación de los hombros, sin mover la cabeza. Volver a la posición inicial.

    Repetir 10 veces.

3. Flexionar la cabeza hasta que el mentón contacte con el pecho formando "papada". *

    Repetir 10 veces.

4. Extensión máxima de la cabeza*.

    Repetir 10 veces.

5. Giro de la cabeza hacia ambos lados procurando que la barbilla llegue a tomar contacto con el hombro correspondiente*.

    Repetir 10 veces.

6. Flexión lateral de la cabeza hacia ambos lados, intentando tocar el hombro con la oreja correspondiente*.

    Repetir 10 veces hacia cada hombro.

7. Giros de la cabeza en el sentido de las agujas del reloj. Repetir el ejercicio en el sentido contrario. Los movimientos se harán con lentitud para impedir posibles mareos*.

    Repetir 10 veces en cada sentido.

8. Posición de pie o sentada. Brazos a la altura del pecho con los codos flexionados y un antebrazo sobre el otro.

    Dirigir al máximo los codos hacia atrás, intentando unir los omóplatos. Volver a la posición de partida.

    Repetir 10 veces.

9. Posición de pie frente a un rincón de una habitación. Brazos extendidos y manos apoyadas en las paredes.

    Partiendo de esta posición, inclinar el cuerpo hacia delante, flexionando los codos, sin mover los pies. Intentar tocar el rincón con la cara sin flexionar el cuello. Volver a la posición inicial.

    Repetir 10 veces.

(IMÁGNES SACADAS DEL LIBRO "EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN EN PATOLOGÍA OSTEOARTICULAR" DEL DR. E. MORA AMÉRIGO)

Reglas básicas

• Realice los ejercicios con el pie descalzo.
• Cuente lentamente (mil uno, mil dos, mil ...., mil n) cuando mantenga una posición.
• El primer día efectúe diez veces cada uno de los ejercicios y aumente el número de repeticiones de cinco en cinco durante los días siguientes hasta llegar a un máximo de 30, a menos que su médico le indique lo contrario. Continúe realizando las 30 repeticiones a partir de ese momento.
• Repita el programa tres veces al día.
• Practique cada uno de los ejercicios, lentamente y trate de lograr el máximo estiramiento posible.
• No continúe con los ejercicios que le provoquen dolor intenso o un nuevo tipo de color.

Flexión del pie y de los dedos ( en el suelo)

• Siéntese en el piso o en la cama con las piernas estiradas.
• Doble el pie lesionado y encoja los dedos al mismo tiempo.
• Luego extienda el pie y los dedos al mismo tiempo.

Siéntase en una silla con sus rodillas dobladas en ángulo recto y apoye el pie totalmente en el piso. Extienda completamente los dedos del pie lesionado y deslícelo hacia atrás 7.5-10 centímetros. Relaje sus dedos. Extienda los dedos otra vez deslice el pie hacia atrás otros 7.5-10 centímetros. Nuevamente relaje los dedos. Continúe deslizando el pie con los dedos extendidos hasta que ya no sea capaz de mantener el talón sobre el piso.

Siéntese en una silla con sus rodillas dobladas en ángulo recto, apoyando los pies en el piso. Deslice el pie del lado de la lesión hacia delante hasta el punto en que todavía pueda mantener los dedos y el tobillo en contacto con el piso. Desde esta posición con las piernas estiradas, doble el pie hacia arriba hasta donde sea posible. Extienda el pie hasta tocar el piso. Doble extienda el pie desde la posición con las piernas estiradas.

Párese derecho y colóquese frente a la pared con los pies juntos, los brazos extendidos hacia delante y las palmas contra la pared. Inclínese hacia la pared, doblando los codos, para estirar las cuerdas que se encuentran arriba de los talones. Repita el ejercicio cinco veces y luego párese derecho de nuevo.

Busque un lugar para sentarse, como el borde de una cama alta, donde queden colgando sus pies. Mantenga los pies juntos formando un ángulo recto con sus piernas y coloque una banda elástica alrededor de sus pies, de manera que queden justas. Luego, separe los dedos lo más que pueda, manteniendo juntos los tobillos. Cuente hasta cinco en cada estiramiento.

Busque un lugar para sentarse donde queden colgando sus pies. Cruce los pies a la altura de los tobillos y coloque la banda elástica alrededor de los pies, de manera que queden justas. Luego, separe los pies lo más que pueda, contando hasta cinco en cada estiramiento.

Adaptada, con autorización, de Torg JS, Vegso JJ, Torg E: Rehabilitation of Athletic Injuries: An Atlas of Therapeutic Exercise. Chicago, Year Book Medical Publishers, 1987: 46-47, 50-51.

 1) Boca abajo, las piernas extendidas y las manos bajo la frente. Levantar simultáneamente ambas piernas extendidas.

Repetir 10 veces ambos movimientos.

2) Boca abajo, los brazos extendidos hacia adelante. Levantar simultáneamente un brazo extendido y la pierna opuesta.

Repetir 10 veces ambos movimientos.

3) Boca abajo, las piernas extendidas y las manos bajo la cabeza. Levantar la cabeza y el busto con las manos siempre en la frente.

4) De espaldas con las rodillas dobladas contraer los abdominales, presionar la zona lumbar contra el suelo, doblar ambas rodillas contra el pecho, volver a la posición de partida y levantar ligeramente la zona lumbar.

Repetir este ejercicio 10 veces.

 

 

5) De espaldas las rodillas dobladas y los brazos en cruz a la altura de los hombros. Doblar las rodillas sobre el pecho, después con una rotación del abdomen apretar las rodillas juntas contra el suelo lo mas cerca posible del brazo (sin despegar el hombro opuesto del suelo), volver las rodillas contra el pecho y después volver a la posición de partida.

Repetir 10 veces en ambos sentidos.

 

 

6) A gatas los muslos y los brazos en posición vertical y la espalda plana. Encoger el vientre, encoger la espalda y sentarse sobre los talones, volver a la posición de partida ahuecando ligeramente la zona lumbar.

Repetir 10 veces.

 

 

7) A gatas, doblar una rodilla sobre el pecho encorvando mucho la espalda y extender la pierna hacia atrás.

Repetir 10 veces con ambas piernas.